LES HORAIRES
NIVEAU 1 & SECTION SPORT SANTE :
Séance réservée aux personnes débutantes ou ayant eu des soucis santé - Reprendre un sport en douceur.
NIVEAU 2 : Marches entre à 5,5 et 6,5 Km/h sur des parcours variés.
NIVEAU 3 : Marches à 6,5 et 8 Km/h, exercices cardios, longues distances.
NORDIC FIT : Travail sur les fondamentaux de la technique, cardio, renforcement musculaire.
CHRONO : Mise en condition compétition - Endurance et vitesse un samedi par mois - voir planning
PLANNING DES SORTIES
Suivez nous sur yaentrainement !
Inscription aux sorties , programmation des compétitions et informations complémentaires.
LES LIEUX DES RENDEZ-VOUS
Coordonnées GPS, à partir du fichier PDF :
- copier/coller ces coordonnées dans Waze ou les saisir dans votre GPS
- cliquer sur le lien proposé qui va ouvrir Google maps, il ne vous restera qu'à opter sur itinéraire pour connaître trajet et durée
A Prendre en compte lors des sorties
LA CHASSE : Dès l'ouverture de la chasse , consulter régulièrement les nouvelles parutions des zones de chasse et planning par forêts. N'hésitez pas à consulter le planning de chasse de l'ONF
ENTRAÎNEMENTS AU TIR DE L'ARMÉE EN FORÊT D'ERMENONVILLE :
Les mardis, jeudis et vendredi sont réservés par l'armée, les jours d'entraînements les barrières seront fermées et déviations obligatoires à partir de la Maison du Biat, le chemin d'Alexandre qui mène au poteau de la Croix d'Anleu sera inaccessible.
