LES  HORAIRES  


NIVEAU 1 & SECTION SPORT SANTE - Séance réservée aux personnes débutantes ou ayant eu des soucis santé - Reprendre un sport en douceur.

NIVEAU 2 - Savoir marcher à 5Km/h et plus sur des parcours variés.

NIVEAU 3 - Savoir marcher à 6 Km/h et plus sur des parcours difficiles et sur de longues distances.

NORDIC FIT - Travail sur les fondamentaux de la technique, cardio, renforcement musculaire.

CHRONO - Mise en condition compétition -  Endurance et vitesse un samedi par mois - voir planning

Senlis marche nordique s'investie dans le développement du Sport Santé. Il permet  de reprendre une activité physique sur ordonnance médicale par l'initiation à la marche nordique encadrée par un Coach Athlé Santé.

PLANNING  DES  PROCHAINES  SORTIES : 


Programme intense le week-end du 4 et 5 décembre ; ON VOUS ATTEND TOUS NOMBREUX !

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Suivez nous sur yaentrainement !

Inscription aux sorties , programmation des compétitions et informations complémentaires.

LES LIEUX DE RENDEZ-VOUS


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Coordonnées GPS,  à partir du fichier PDF :

 

  1. copier/coller ces coordonnées dans Waze ou les saisir dans votre GPS
  2. cliquer sur le lien proposé qui va ouvrir Google maps, il ne vous restera qu'à opter sur itinéraire pour connaître trajet et durée

A Prendre en compte lors des sorties


 LA CHASSE :  Dès l'ouverture de la chasse , consulter régulièrement les nouvelles parutions des zones de chasse et planning par forêts. N'hésitez pas à consulter le planning de chasse de l'ONF

ENTRAÎNEMENTS AU TIR DE L'ARMÉE

EN FORÊT D'ERMENONVILLE

Les mardis, jeudis et vendredi sont réservés par l'armée, les jours d'entraînements les barrières seront fermées et déviations obligatoires à partir de la Maison du Biat, le chemin d'Alexandre qui au poteau d'Anleu sera inaccessible.